Pro děti, které plavání baví a chtějí se posunout dál.
Závodní přípravka je místem, kde děti rozvíjejí svůj talent, získávají větší jistotu ve vodě a postupně poznávají radost z tréninku, týmu a prvních závodních výzev.
„Kdo jsme? Žraloci! Co jsme? Žraloci! My jsme? Žraloci!"
Závodní přípravka je určena pro děti 2. a 3. třídy, které již mají dobře zvládnuté základy plavání a chtějí se postupně připravovat na sportovní a závodní plavání.
Skupina je vhodná pro děti, které se už ve vodě pohybují sebejistě a mají chuť udělat další krok od běžné plavecké výuky směrem ke sportovnímu plavání. V této skupině děti začínají více vnímat pokyny trenéra, učí se pravidelnosti, lepší technice a postupně poznávají, jak vypadá trénink závodního plavání.
Tréninky probíhají 1x nebo 2x týdně a trvají 55 minut.
Tréninky závodní přípravky probíhají v těchto časech:
50m bazén: denně 17:00–18:00
25m bazén: úterý 18:00–19:00
Jednou týdně probíhá také společný trénink závodní přípravky ve čtvrtek na 25m bazénu v čase 14:00–15:00, kde mají děti možnost trénovat společně jako jedna skupina.
Každá hodina začíná aktivní rozcvičkou, která děti připraví na plavecký trénink. V závodní přípravce se děti dále zdokonalují ve všech základních plaveckých způsobech – znak, kraul a prsa. Postupně se seznamují také se základy motýlka, správným dýcháním, splýváním, obrátkami, skoky do vody a dalšími prvky sportovního plavání.
Velký důraz klademe na správnou techniku, pravidelnost a postupné zvyšování samostatnosti dětí v tréninku. Děti se učí lépe vnímat pokyny trenéra, pracovat ve skupině, dodržovat základní tréninkový režim a připravovat se na případný přechod do závodního plavání.
Součástí tréninků jsou také zábavné a motivační prvky, štafety, soutěže, skoky do vody a cvičení, která pomáhají rozvíjet rychlost, obratnost a jistotu ve vodě.
Cílem závodní přípravky je připravit děti na plynulý přechod do závodního plavání.
Děti si upevňují techniku jednotlivých plaveckých způsobů, zlepšují kondici, učí se základům tréninkové disciplíny a postupně poznávají prostředí sportovního plavání.
Závodní přípravka je vhodná pro děti, které plavání baví, chtějí se zlepšovat a u kterých je předpoklad, že by se v budoucnu mohly zapojit do závodního oddílu.
Součástí závodní přípravky je také postupné seznamování dětí s prostředím plaveckých závodů. Děti se mohou účastnit vybraných závodů přiměřených jejich věku a úrovni, kde získávají první závodní zkušenosti, učí se zvládat atmosféru závodů a zažívat radost ze společné reprezentace klubu.
Důležitou součástí jsou také společné týmové aktivity a teambuildingové akce, které pomáhají dětem lépe se poznat, budovat kamarádské vztahy ve skupině a posilovat pocit sounáležitosti s klubem.
Klikněte na tlačítko níže a vyplňte Online přihlášku nebo si stáhněte fyzickou.
