Závodní přípravka

Pro děti, které plavání baví a chtějí se posunout dál.

Závodní přípravka je místem, kde děti rozvíjejí svůj talent, získávají větší jistotu ve vodě a postupně poznávají radost z tréninku, týmu a prvních závodních výzev.

„Kdo jsme? Žraloci! Co jsme? Žraloci! My jsme? Žraloci!"

Pro koho je určeno?

Závodní přípravka je určena pro děti 2. a 3. třídy, které již mají dobře zvládnuté základy plavání a chtějí se postupně připravovat na sportovní a závodní plavání.

Skupina je vhodná pro děti, které se už ve vodě pohybují sebejistě a mají chuť udělat další krok od běžné plavecké výuky směrem ke sportovnímu plavání. V této skupině děti začínají více vnímat pokyny trenéra, učí se pravidelnosti, lepší technice a postupně poznávají, jak vypadá trénink závodního plavání.

Tréninky probíhají 1x nebo 2x týdně a trvají 55 minut.
Tréninky závodní přípravky probíhají v těchto časech:
50m bazén: denně 17:00–18:00
25m bazén: úterý 18:00–19:00

Jednou týdně probíhá také společný trénink závodní přípravky ve čtvrtek na 25m bazénu v čase 14:00–15:00, kde mají děti možnost trénovat společně jako jedna skupina.

Jak hodina probíhá?

Každá hodina začíná aktivní rozcvičkou, která děti připraví na plavecký trénink. V závodní přípravce se děti dále zdokonalují ve všech základních plaveckých způsobech – znak, kraul a prsa. Postupně se seznamují také se základy motýlka, správným dýcháním, splýváním, obrátkami, skoky do vody a dalšími prvky sportovního plavání.

Velký důraz klademe na správnou techniku, pravidelnost a postupné zvyšování samostatnosti dětí v tréninku. Děti se učí lépe vnímat pokyny trenéra, pracovat ve skupině, dodržovat základní tréninkový režim a připravovat se na případný přechod do závodního plavání.

Součástí tréninků jsou také zábavné a motivační prvky, štafety, soutěže, skoky do vody a cvičení, která pomáhají rozvíjet rychlost, obratnost a jistotu ve vodě.

Cíl závodní přípravky

Cílem závodní přípravky je připravit děti na plynulý přechod do závodního plavání. Děti si upevňují techniku jednotlivých plaveckých způsobů, zlepšují kondici, učí se základům tréninkové disciplíny a postupně poznávají prostředí sportovního plavání.

Závodní přípravka je vhodná pro děti, které plavání baví, chtějí se zlepšovat a u kterých je předpoklad, že by se v budoucnu mohly zapojit do závodního oddílu.

Součástí závodní přípravky je také postupné seznamování dětí s prostředím plaveckých závodů. Děti se mohou účastnit vybraných závodů přiměřených jejich věku a úrovni, kde získávají první závodní zkušenosti, učí se zvládat atmosféru závodů a zažívat radost ze společné reprezentace klubu.

Důležitou součástí jsou také společné týmové aktivity a teambuildingové akce, které pomáhají dětem lépe se poznat, budovat kamarádské vztahy ve skupině a posilovat pocit sounáležitosti s klubem.

Kontakt

Hlavní trenér závodní přípravky

Ondřej Pagáč – 731 282 086

kancelar@sharkszlin.cz